Ученые открыли способ замедлить старение и добавить 20 лет жизни

Фото.: depositphotos.com

Биологический возраст человека может отличаться от его календарного возраста, что может быть воспринято как радостная новость или огорчение. Невозможно остановить время, как в научной фантастике, но ученые утверждают, что есть способы «перекручивания» своего биологического возраста в реальной жизни. Некоторые люди могут быть на паспорте 60-летними, но ощущать себя и выглядеть на 40 лет. Иногда это происходит и наоборот. Это часто связано с биологическим возрастом, который может не совпадать с календарным. Британские ученые обнаружили, что такая простая активность, как регулярная быстрая ходьба, может влиять на биологический возраст. Исследователи из Университета Лестера пришли к таким выводам после анализа генетических данных 405 981 участника исследования. Их выводы были опубликованы в журнале . В процессе исследования ученые использовали данные о теломерах участников. Теломеры являются ключевыми биомаркерами старения организма, они похожи на защитные «колпачки» на концах хромосом, которые предотвращают их повреждение. С каждым делением клетки теломеры становятся короче, продолжая этот процесс до тех пор, пока они не станут настолько короткими, что клетка больше не сможет делиться. Это является процессом клеточного старения. Однако, быстрая ходьба может замедлить этот процесс, так как позволяет увеличивать длину теломер. В этом случае другие формы физической активности не имеют значения. Связь между болезнями и длиной теломер все еще остается загадкой для ученых. Однако они полагают, что избыток стареющих клеток может способствовать развитию возрастных заболеваний. Несмотря на это, ежедневные прогулки быстрым шагом всегда приносят только пользу, особенно если они проходят по живописным местам и в хорошей компании.