Приятное открытие: учёные назвали минимальное количество упражнений для роста мышц
Исследования показали, что даже одно сокращение мышц в день в течение пяти дней в неделю может улучшить мышечную силу за месяц.Фото: Ferra.ru Учёные попросили участников выполнять упражнение на сгибание рук, состоящее из … Read More