Приятное открытие: учёные назвали минимальное количество упражнений для роста мышц

Исследования показали, что даже одно сокращение мышц в день в течение пяти дней в неделю может улучшить мышечную силу за месяц.Фото: Ferra.ru Учёные попросили участников выполнять упражнение на сгибание рук, состоящее из … Read More

BEACH BUNNY BIKINIS 2022 4K / Supercharged ft PRISCILLA RICART, KARA DEL TORO, SOFIA JAMORA & more

Эталоны красоты меняются с каждым десятилетием. Раньше в моде были девушки с болезненной худобой, сегодня же активно продвигается равенство и на подиумах все чаще появляются модели плюс-сайз. Однако, параметры 90-60-90 … Read More

Что эффективнее для похудения: бег или ходьба

Сложно не согласиться с тем, что ходьба имеет множество преимуществ для здоровья. Но помогает ли она похудеть?Фото: Ferra.ru Согласно одному исследованию, прогулки пешком могут продлить жизнь на семь лет. Кроме того, ходьба … Read More

Как продлить молодость: 4 упражнения для женщин и мужчин после 40 лет

Причина плохой физической формы вовсе не старение. Фото: Чемпионат.com Данные опросов показывают, что за последние 10 лет в России увеличилось количество тех, кто следит за своим здоровьем и внешним видом. Однако до сих пор … Read More

Ученые выяснили, что бег улучшает память и настроение

Как бег влияет на мозг, почему во время марафона может остановиться сердце и правда ли, что бегать вредно для коленей, разбиралась «Газета.Ru».  Фото: Pexels  Бег — один из наиболее доступных и … Read More

Российские тропы для оздоровительного трекинга

Терренкуром называют метод санаторно-курортного лечения, который предусматривает ходьбу (дозированные физические нагрузки) на свежем воздухе. Где можно пройти “лечение местностью” и сколько это стоит – читайте в материале “Рамблера”.  Фото: depositphotos.com Зачем … Read More

Карбоновые велосипеды: достоинства и недостатки

Введение В нашу повседневную жизнь новые научные разработки входят все увереннее. Десяток лет назад только стратегические отрасли использовали инновационные технологии, а сегодня ими не удивить обывателя. Углеродного волокна тоже коснулись … Read More

24 часа Ле-Мана

  24 часа Ле-Мана (фр. 24 Heures du Mans)  — автомобильная гонка на выносливость  (англ.)рус.[1], проходящая ежегодно с 1923 года недалеко от города Ле-Ман во Франции. Гонку также часто называют «Гран-при выносливости и экономичности». Команды вынуждены искать баланс … Read More

NASCAR

  Национальная ассоциация гонок серийных автомобилей (National Association of Stock Car Auto Racing), Inc  — частное предприятие, занимающееся организацией автомобильных гонок и сопутствующей деятельностью. Учреждена Биллом Франсом-старшим в 1947—1948 годах в Соединенных Штатах … Read More

Драг-рейсинг

Драг-рейсинг    гоночное соревнование, являющееся спринтерским заездом с участием двух автомобилей. В классической версии на дистанцию в 402 метра (¼ мили). Реже проводятся заезды на ½ мили (~804 м), 1/8 мили (201 … Read More

Вингсьютинг, или почему люди летают как белки

Вингсью́т (англ. wingsuit «костюм-крыло» от wing «крыло» + suit «костюм»)  https://www.youtube.com/watch?v=bF3NsBp5nk0&t=125s специальный костюм-крыло, конструкция которого позволяет набегающим потоком воздуха наполнять крылья между ногами, руками и телом пилота, создавая тем самым аэродинамический профиль. Это дает возможность выполнять планирующие полёты. … Read More

Рекорды скорости на соляном озере Bonneville

Бонневилль  https://www.youtube.com/watch?v=5eAWwbu0Iys&t=117s (англ. Bonneville Salt Flats) — высохшее солёное озеро площадью 260[1] км²; находится на северо-западе штата Юта, США[2]. Озеро сформировалось примерно 32 000 лет назад, а примерно 16 800 лет назад озеро высохло. Стримлайнер[en] «Франкенштейн» … Read More

Упражнения со штангой для развития навыков работы при высоких ЧСС

  ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ ШТАНГА Атлеты, которые регулярно следят за ходом самых популярных и масштабных турниров по кроссфиту CrossFit Games, подтвердят, что практически ни один из соревновательных комплексов не обходится без тяжелоатлетических упражнений. … Read More

Атлетическая гимнастика побеждает тяжелую болезнь. Здоровье, сила, красота в СССР

Олимпийский чемпион Юрий Петрович Власов Фото: Архив Биография Фото: Архив Родился 5 декабря 1935 года в Макеевке (Донецкая область). Отец — Пётр Парфёнович Власов (Владимиров) (1905—1953) — разведчик, журналист и дипломат, специалист по Китаю. Мать — Мария Даниловна — … Read More

Cпортивная медицина: обратная сторона медали

Мы решили взглянуть на спорт (как профессиональный, так и любительский) с точки зрения медицины, а также рассказать о том, к каким неблагоприятным последствиям он может привести.

Переводчик »