Ученые предупредили о смертельной опасности дневного сна
В распоряжение ученых поступили данные 360 000 британцев среднего и старшего возраста (40-69 лет). В частности, образцы биологических жидкостей (кровь, моча, слюна) и дневник, описывающий образ жизни. Отбирали тех, кто не сталкивался с инсультом и гипертонией ранее. Всех испытуемых поделили на группы – в зависимости от частоты дневного сна.
Проанализировав полученные данные, исследователи пришли к выводу, что у любителей дневного сна на 12% выше риск столкнуться с гипертонией, а на 24% – с инсультом. При этом, чем моложе человек, тем вероятность стать гипертоником больше (примерно на 20%).
Кроме того, некоторые участники исследования отметили, что дневной сон ухудшает качество ночного отдыха. Этот фактор, в свою очередь, отражается на здоровье.