Правильно ли мыться ежедневно

«Рамблер» решил выяснить, а стоит ли себя заставлять это делать ежедневно, или это не так уж и полезно для кожи и здоровья организма в целом. Большинство людей придерживаются мнения, что проводить водные процедуры важно каждый день, чтобы сохранять свое тело в чистоте. Однако на деле оказывается, что врачи склонны считать иначе. Наши предки, например, ходили в баню раз в неделю или две и чувствовали себя вполне неплохо. Также у них не было десятков баночек для ухода за кожей. А свойства кожных покровов особо не поддались эволюции за это время. Да, игнорировать гели для душа по этой причине не стоит, однако и увлекаться ими специалисты не советуют. Это объясняется тем, что частое применение уходовых средств в ванной способствует нарушению естественного защитного барьера кожи, а также «смыванию» с поверхности тела важных для него масел, кислот и «хороших» бактерий. Помимо этого, частое мытье с мылом иссушает кожу, что тормозит в ней процессы выработки витамина D3. Оптимальным и безопасным для кожи решением будет выбрать для душа средства с нейтральным или равным 5 pH (водородным показателем). Врачи советуют мыть с использованием геля для душа лишь подмышечные впадины, паховую область, ягодицы и заушные складки – именно в этих местах сосредоточено больше всего потовых желез. В остальном же при условии частого приема душа будет достаточно обыкновенной воды без дополнительных уходовых средств. Конечно, важно понимать, что для разных людей будет разная норма – если мы говорим о спортсмене или о человеке, занимающемся тяжелым физическим трудом, будет адекватным принимать ванну каждый день. Также такой подход актуален в жаркое время года. Зимой же ежедневный душ для большинства необязателен.

Источник: