Какие люди живут дольше: «совы» или «жаворонки»?
Научные исследования, проведённые Northwestern Medicine (США) и Университетом Суррея (Великобритания), показали, что у людей-«сов» вероятность умереть раньше выше на 10 %, чем у «жаворонков». Учёные пришли к выводу, что из почти 500 тысяч человек — 50 тысяч имеют больше шансов умереть в течение 6,5 лет. Отчасти это было связано с тем, что «совы» пытались подстроиться под распорядок дня «жаворонков».
Кроме того, привычка поздно ложиться может быть вызвана и другими факторами. Например, стрессом, приёмом пищи в неподходящее время, недосыпом, недостатком физической активности, бодрствованием по ночам в одиночестве, употреблением наркотиков или алкоголя.
Проведённое американскими и британскими учёными исследование было опубликовано в издании Chronobiology International. Эксперты также заключили, что у любителей ложиться поздно выше показатели диабета, неврологических и психических расстройств.
Всего в новом исследовании приняли участие 433 268 человек в возрасте 38-73 года. Они проходили опрос, во время которого их спрашивали, к какому типу они относятся. Вариантов было несколько: «определённый утренний тип», «умеренный утренний тип», «умеренный вечерний тип», «определённый вечерний тип». Спустя 6,5 лет выяснилось, что у «сов» всё же риск смерти был на 10 % выше.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: