Эпидемия одиночества. Человечество подсело на интернет. Правда ли, что он губителен, разобщает нас и делает замкнутыми?
Содержание
ToggleЕще совсем недавно старшее поколение негодовало: молодежь смотрит только в экраны гаджетов, забыв про реальный мир и общение с родными и друзьями. Однако сегодня интернет настолько стер все границы, что всемирную сеть освоили и пожилые люди. В виртуальное пространство переместились не только развлечения, но и почти все сферы жизни, включая работу. Человек без смартфона в руках стал диковинкой. Многие опасаются, что технологии приведут к серьезным проблемам в общении людей: уже сегодня пары в ресторанах иногда чаще поглядывают на уведомления на экранах, чем друг на друга, а некоторым проще найти друзей в сети, чем заинтересовать реального человека. Как интернет изменил общение людей и правда ли, что он обрек человечество на одиночество, разбиралась «Лента.ру».
Опасная ловушка
Интернет подарил пользователям огромный мир, полный новой информации и возможностей, но в то же время и заманил в ловушку. Эксперты утверждают: отсутствие границ в виртуальном пространстве идет рука об руку с глобальным одиночеством. Часть проблемы в том, что интернет-платформы научились эксплуатировать уязвимость человеческой психики, например, постоянный поиск одобрения и желание казаться хорошим. Возможность получить все это в соцсетях заставляет людей проводить все больше и больше времени онлайн. Несколько сотен лайков под фотографией, десятки комментариев, много приятных личных сообщений способны заставить человека чувствовать себя востребованным и популярным. Однако виртуальное одобрение не всегда конвертируется в реальное, а иногда и вовсе лишь маскирует одиночество.
34 % зумеров готовы навсегда покинуть соцсети
Среди основных причин, которые побуждают подростков ограничивать активность в сети, они называют собственную склонность тратить слишком много времени в интернете (41 процент), обилие негативного контента (35 процентов), отсутствие интереса (26 процентов), высокую коммерциализацию и пагубное влияние на самооценку (18 и 17 процентов соответственно). Почти у половины опрошенных интернет-площадки вызывают беспокойство, грусть или депрессивные состояния. Специалисты во многом это связывают с тем, что ощущение счастья у некоторых людей стало слишком сильно зависеть от того, что происходит онлайн. «Когда мы получаем чувство собственной значимости, основанное на том, как мы себя чувствуем по отношению к другим, мы относим наше счастье к переменной, которая полностью находится вне нашего контроля», — говорит автор книги «Когда лайков недостаточно: ускоренный курс по науке счастья» доктор Тимо Боно. С ним соглашаются ученые из университета Копенгагена: по их данным, люди, которые воздерживаются от постоянного использования сети, чувствуют себя более удовлетворенными жизнью.
Всеобщая замкнутость
«Интернет-технологии отлично подходят для того, чтобы дать нам ощущение взаимной связи», — говорит сотрудник Стэнфордского университета, специалист по психиатрии Элиас Абуджауд. По его словам, из-за того, что человек тратит энергию на общение в сети, у него не остается ни времени, ни сил на более крепкие, искренние и по-настоящему близкие отношения. Согласно исследованиям, этот процесс затрагивает все большее число людей, а некоторые специалисты даже предупреждают об эпидемии одиночества.
Проводимые с тех пор дополнительные эксперименты то полностью подтверждают, то частично опровергают его тезисы. Конечно, бессмысленно возлагать вину за всеобщую замкнутость исключительно на технологии. Трудно ответить на вопрос о причинно-следственной связи: чувствуют ли люди себя более одинокими из-за того, что все время проводят в сети, или же они проводят так много времени в сети потому, что одиноки
Эксперты уверены, что взаимодействие с технологиями в любом случае формирует ощущение одиночества, и дело не только в том, что интернет дает лишь иллюзию общения. Возможность найти бесконечное количество собеседников снижает терпимость к одиночеству, одновременно повышая ожидания относительно количества, скорости и частоты социальных связей. По мнению американских исследователей из Университета штата Уэбер в Огдене Сьюзан Мэтт и Люка Фернандеса, ощущение одиночества было свойственно человечеству всегда, но такого стремления к большому количеству знакомств не было никогда. Просматривая письма, дневники и мемуары, ученые обнаружили, что у людей старшего поколения были более скромные ожидания относительно количества друзей, которые у них должны быть. К тому же они не сталкивались с длинными лентами «идеальных» фотографий и хвастливых постов. Многочисленные исследования показали, что социальные сети могут привести к чувству депрессии, неадекватности и изоляции, поскольку люди сравнивают свою жизнь с тщательно отобранными фотографиями тех, на кого они подписаны. «Наши бабушки и дедушки, наши прабабушки и прадедушки не думали, что у них будет в среднем 338 друзей на Facebook (запрещенная в РФ соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в России)», — заключает она.
Отчасти в этом и заключается суть социальных сетей: они превращают одиночество в товар и патологизируют его, предлагая нам лекарство. Если и существует эпидемия одиночества, то она идет рука об руку с императивами капитализма
Люк Фернандес исследователь из Университета штата Уэбер в Огдене
При этом технологии, к которым человек прибегает в попытке избавиться от чувства одиночества, облекают его в своеобразный пузырь: они отвлекают и развлекают, занимают время и мысли, но в то же время мешают осознать реальное положение дел. «Одиночество и опасный мир, подобный тому, в котором мы живем, создают сложную комбинацию. Они вызывают чувство незащищенности и могут создать у людей ощущение, что им нужна подстраховка или спасательный круг. Если их не распознать и не устранить, они также могут способствовать депрессии и другим негативным состояниям», — считает сотрудник Стэнфорда Элиас Абуджауд. У одиночества есть и иные последствия, помимо расстройств психики. Исследователи связывают его с риском возникновения болезней сердца, диабета, деменции, ослаблением иммунной системы и другими болезнями. Одиночество называют одним из предикторов преждевременной смерти.
Вклад в развитие
Несмотря на все предостережения ученых, многие пользователи отмечают, что интернет дал им большую свободу в общении и самовыражении. Именно благодаря технологиям застенчивые и скромные люди получают возможность заявить о себе или найти друзей. Они уверены: общения не стало меньше, оно попросту изменилось. Крупное исследование, проведенное компанией Lenovo, продемонстрировало, что в глобальном масштабе технологии способны сделать людей более понимающими, терпимыми, милосердными и непредубежденными.
Глобальный характер этого исследования показал, что больше всего в способность технологий позитивно влиять на человеческие ценности верят жители России, Бразилии, Китая и Индии. При этом больше половины респондентов высказали мнение, что интернет-технологии способны заставить людей чаще осуждать других. Особенно это касается социальных сетей
«Технологии часто обвиняют в том, что они разрушают эмпатию, врожденную способность большинства людей распознавать и понимать эмоции и переживания друг друга. Однако когда мы используем технологические достижения в позитивных целях, это может способствовать обогащению опыта, который развивает чуткое отношение и побуждает людей к действиям по важным для них причинам», — отметила психолог Джоселин Брюер, говоря о результатах исследования.