Врач рассказал, как защититься от обморожений во время холодов
Один из главных способов пережить холода — поменьше выходить на улицу. Но что делать, если выйти из дома нужно позарез?
По словам Вечорко, главное — держать ноги в тепле. Ваша обувь должна быть свободной, непромокаемой и иметь толстую подошву. Нужно беречь и руки — они замерзают быстрее всего, поэтому нельзя забывать о варежках или перчатках. Наконец, нельзя забывать о защите лица — не бойтесь выглядеть глупо, натянув шапку и замотавшись шарфом, чтобы открытыми оставались только глаза.
Как отметил эксперт, обморожение можно получить и на остановке, если долго находиться там без движения. Поэтому, если чувствуете, что замерзаете, начните растирать руки, стучать ногами, попрыгайте на месте. А если всё это бесполезно, постарайтесь быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение.
Если обморожения избежать не удалось, нужно аккуратно переодеться в сухое тёплое бельё, забраться под одеяло и выпить горячего чаю, чтобы организм постепенно отогревался изнутри. А вот от алкоголя стоит отказаться — он может лишь навредить. Также больше вредят массажи, растирания (что снегом, что шерстяными изделиями), согревающие компрессы и горячие ванны.
Если вы домёрзлись до того, что у вас побелела кожа, части тела потеряли чувствительность и не могут полноценно двигаться — надо обратиться к врачам. Только медики помогут при серьёзных обморожениях.