Стоматолог Тарова дала советы по уходу за полостью рта
В беседе с «Газетой.Ru» она заявила, что желательно пользоваться не только зубными щётками, но и ополаскивателями, зубными нитями и межзубными ёршиками.
Как отметила врач, при чистке зубов важно делать выметающие движения — в направлении от десны к режущему краю или жевательной поверхности, а также возвратно-поступательные (при очищении жевательных поверхностей зубов) и круговые.
«Для полного удаления налёта с поверхности одного зуба необходимо сделать более десяти движений зубной щеткой. Главное — не сколько времени вы тратите на чистку зубов, а какие движения вы делаете, когда чистите зубы», — добавила Тарова.
Ранее врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в разговоре с URA.RU рассказал, какие полезные элементы стоит употреблять человеку для здоровой работы кишечника.
Источник: