Психолог рассказал об истинных причинах лени
«Лень обычно воспринимается как общественно порицаемая черта, она противостоит одной из главных ценностей — труду. Действительно, ничего не делая, крайне трудно добиться высоких результатов, сколотить состояние, завести новых друзей и даже можно растерять старых. Стереотипное восприятие часто объясняет это тем, что человек просто ничего не хочет. Однако такого не бывает — за любой проблемой с мотивацией всегда кроется конкретная причина либо совместное влияние нескольких факторов»,
— сказал Хакимов.
Основными источниками низкой эффективности психолог назвал общее истощение, сопротивление, личностный компонент и состояние организма.
«Стресс на сложной и нервной работе, тяжелые физические нагрузки, слишком глубокое участие в процессе, что характерно для помогающих профессий (врач, учитель, психолог). Действительно, показывать высокие достижения сложно, если банально энергии нет уже в начале дня, а под конец еле плетешься домой. А иногда бывает так, что нежелание что-то решать является знаком «чужеродности» того занятия, которому уделяется много внимания. Истинные интересы, потребности, цели подавляются, потенциал, который мог бы быть реализован в более подходящей деятельности, тратится впустую»,
— объяснил специалист.
Желая избежать неприятных эмоций, некоторые люди часто решают вообще ничего не делать, подчеркнул Хакимов.
В случае, когда состояние лени выходит за рамки условной нормы, психолог рекомендует в первую очередь разобраться в себе и найти причину этого состояния и проанализировать ее. А уже дальше налаживать режим дня и правильно организовывать свою деятельность.
«Лень не всегда представляет собой что-то негативное. Иногда это просто удобный момент для снятия напряжения, избавления от текущих тягот и способ восстановить силы. Если же в ней начинает преобладать нездоровый компонент, то это сигнал задуматься, тем ли делом человек занимается и что кроется за этим феноменом»,
— заключил специалист.