Отдыхай и худей: ванны для похудения и борьбы с целлюлитом
Этот метод не требует усилий, а эффект можно заметить уже через месяц.
Фото: WomanHit
В борьбе за идеальную фигуру девушки прибегают к десяткам хитростей, многие надеются, что избавиться от лишних килограммов поможет ванна. Согласны с этим некоторые специалисты. Но все же стоит помнить, что такой метод — лишь дополнение к ограничению калорийности и физическим упражнениям.
Кажется, привести себя форму, просто нежась в горячей воде, звучит очень заманчиво, но это не так просто. У оздоровительных ванн есть несколько противопоказаний:
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Проблемы с давлением: гипертония или гипотония;
- Дерматит или любые другие проблемы с кожей;
- Проблемах с психикой.
Чтобы процедура была безопасной, важно помнить правила принятия ванны, рекомендуемые специалистами:
- Откажитесь от еды за два часа до процедуры;
- Перед принятием ванны воспользуйтесь мягким скрабом;
- Начинайте с сеансов не дольше десяти минут, постепенно увеличивайте время до 20 минут;
- Грудь и область сердца должны оставаться над водой;
- После ванны разотритесь горячим полотенцем, выпейте травяной чай и ложитесь в постель;
- Проводите сеансы не чаще одного раза в два-три дня.
Источник: