Облысение — главный кошмар мужчин во всем мире. Как они воюют с лысиной и в каком случае это бесполезно?
Содержание
ToggleОдной из причин проблем с волосами (от замедленного роста до выпадения) может быть неправильное питание. По словам дерматолога С.К. Гупты, особенно плохо на состояние волос влияют десять продуктов:
- продукты с высоким содержанием сахара;
- углеводы с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, белый рис, сладкие каши);
- обработанные пищевые продукты;
- жареное;
- алкоголь;
- соленое;
- рыба с высоким содержанием ртути (рыба-меч, королевская макрель, акула);
- соевые продукты;
- БАДы с высоким содержанием витамина А или селена;
- кофеин.
Источники белка — это мясо, рыба, морепродукты, птица, яйца, бобовые и молочные продукты; сложных углеводов много в крупах, а клетчатка содержится в растительной пище. Растительные масла холодного отжима богаты жирными омега-кислотами, укрепляют сосудистые стенки и участвуют в синтезе половых гормонов. А достойный уровень эстрогена в женском организме гарантирует хорошее качество и здоровье волос!
Марина Гайдайчук дерматовенеролог
В то же время врач отметила, что некоторые продукты лучше все-таки убрать из меню. «Важно также исключить из рациона трансжиры: они содержатся в производственной сладкой выпечке и конфетах. Трансжиры оказывают негативное влияние на все органы и системы, особенно на сосуды. Это приводит к нарушению кровоснабжения кожи волосистой части головы», — предупредила Гайдайчук. А вот алкоголь, газированные напитки и фастфуд в умеренном количестве на качество волос не влияют, заверила Гайдайчук. Но если есть эти продукты на завтрак, обед и ужин, тогда выпадения волос не избежать.
Правда ли, что волосы выпадут, если ходить зимой без шапки?
Вопреки множеству мифов, отказ от шапки зимой к облысению не приводит, заверил врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин. «Исследования не подтверждают этот факт, потому что волосяные фолликулы обогреваются кровотоком, который доставляет тепло», — объяснил специалист. Более того, к облысению приводит не отсутствие головных уборов, а злоупотребление ими. Ан Кен Су, автор блога DPRKHealth.org, посвященного вопросам здравоохранения в Северной Корее, назвал одной из причин повального облысения корейских мужчин непрерывное ношение армейских головных уборов — все трудоспособные мужчины в этой стране обязаны служить в вооруженных силах десять лет.
Например, если носить головной убор 24 часа в сутки и заодно пренебрегать мытьем головы. При таком положении дел кожа рискует стать жирной и покрыться себорейными корками. Это чревато развитием инфекционно-воспалительного процесса, а затем и усилением выпадения волос
Алена Романова трихолог, дерматолог
Могут ли защитить от облысения маски для волос?
В сети можно найти множество советов о том, как из обычных продуктов смешать такое средство, которое защитит волосы от выпадения и сделает их красивыми и гладкими. Например, TikTok-блогерша Клаудия Мираллегро посоветовала смешать четверть стакана кокосового масла, такое же количество касторового масла и две чайные ложки масла розмарина в одной емкости. Однако врачи предупреждают: такие средства скорее навредят.
Многие представители негроидной расы, например, ежедневно втирают кокосовое масло в кожу головы и наносят его на волосы: они обладатели волос с хрупкой структурой, а солнце дополнительно пересушивает их. В этом случае использование кокосового масла оправданно, но если речь идет о жителях Центральной России, где солнечных дней не так много, а структура волос другая, то это средство вряд ли будет полезно. Но трихологи могут посоветовать уходовые средства с кокосовым маслом в составе. Например, если девушке пересушили волосы после окрашивания, других процедур в салоне или отдыха на море
Марина Гайдайчук дерматолог, трихолог
Назначать себе маски из средств народной медицины самостоятельно все-таки не стоит. Например, при борьбе с себореей иногда рекомендуют втирать в кожу головы касторовое масло. Но оно должно быть качественным, а применять его можно только после консультации со специалистом, отметила дерматолог.
Существуют ли лекарства от облысения?
В 2022 году управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США действительно одобрило первое в своем роде лекарство от облысения, через год появилось еще одно. Разработка таких препаратов ведется и в России, рассказала Романова. «Такие препараты относятся к биологической терапии и изначально разрабатывались для лечения аутоиммунных заболеваний, например, ревматоидного артрита. Интерес для трихологов ингибиторы янус-киназы представляют в области лечения гнездной алопеции, которая также имеет аутоиммунную природу», — говорит трихолог.
Это не более чем маркетинговый ход. Выпадение волос — это патологическое состояние, которое возникает по разным причинам. Это может быть анемия, вызванная дефицитом железа или витамина B12, последствия вирусных инфекций и так далее. Потеря волос часто оказывается побочным эффектом внутренних перестроек в организме: беременности, резкой потери веса и так далее. Если процесс уже запущен — единственным разумным решением будет обратиться к врачу, а не тратить время и средства на покупку БАДов. В остальном же для профилактики важно вести здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированного рациона
Алена Романова трихолог
Кому поможет пересадка волос?
А вот пересадка волос поможет далеко не всем. По словам Гайдайчук, врачи делают эту процедуру только при наличии донорской зоны, достаточной для проведения манипуляции, а также при одном из двух условий:
- андрогенетическая алопеция, когда процесс выпадения уже завершился и участок облысения остается неизменным два-три года;
- последствия операции или травмы, когда волосистая часть головы покрыта посттравматическими рубцами.
В ранний посттрансплантационный период важно соблюдать рекомендации от врача: мыть голову и ухаживать за волосистой частью головы определенным образом. Но эти неудобства сохраняются несколько дней, у некоторых пациентов до месяца. После этого человек возвращается к обычной жизни
Марина Гайдайчук дерматолог, трихолог
Источник: