Названы способы справиться со стрессом на новом месте работы

 
Способы справиться со стрессом на новом месте работы назвала в беседе с «Мослентой» клинический психолог-эксперт, ведущая семинаров и мастер-классов по психологии Мария Бабушкина.
 
Названы способы справиться со стрессом на новом месте работы
Фото: Мослента
 

«Стресс в начале работы на новом месте естественен, это часть процесса адаптации. Чтобы с ним справиться, стоит поддерживать внутренний диалог. При ошибках, неловкостях, если забыли чье-то имя или маршрут в офисе, нужно говорить себе, что такое случается со всеми», — сказала Бабушкина.

Психолог посоветовала в первые дни работы выбрать наиболее доброжелательного коллегу и попросить разрешить задавать ему вопросы о том, как все устроено. Когда в курс дела вводит один человек, а не все сразу, разобраться в общей картине, как правило, проще, пояснила она.

Ранее Бабушкина назвала причины неприятия новых сотрудников коллективом. Она посоветовала новичкам в первое время больше слушать, чем говорить.

Источники:   Рамблер

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Переводчик »