Названы привычки, приводящие к преждевременному старению кожи

Семейный нутрициолог Екатерина Маркова побеседовала с изданием ФедералПресс и перечислила самые частые привычки, которые приводят к преждевременному старению кожи.

Фото: Pexels.com

Горячий душ.

Вода с температурой выше 40 градусов смывает естественные масла, задача которых защищать и увлажнять кожный покров, в связи с чем ускоряется старение.

Кондиционирование помещения. 

Кондиционер сильно высушивает воздух, что неминуемо ведет к старению кожи и образованию морщин. Исключением являются кондиционеры с функцией увлажнения.

Сон на животе или лицом в подушку.

При этом страдает не только кожа лица, но и внутренние органы. Нарушается кровоснабжение головного мозга. Самым оптимальным вариантом является сон на спине.