Мужчинам назвали способ сохранения физической формы с годами
Лучший способ сохранения физической формы с годами назвал российским мужчинам ветеран смешанных единоборств (MMA) Олег Тактаров. Об этом он написал в своем Instagram-аккаунте (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ), поделившись личными фотографиями, сделанными в разном возрасте.
Фото: Мослента
«Вернуться в молодую кожу и метаболизм невозможно, но прилично выглядеть можно… Надо только убрать сахар и быстрые углеводы и продолжать делать, что делал», — написал он.
Спортсмен подчеркнул, что для лучшего результата необходимо тренироваться медленнее, избегая крайних положений суставов.
Источник: