techcraftools
«Если у человека лишний вес и стоит задача похудеть, то гречка — его основной углевод. Рекомендую её есть на обед в обязательном порядке», — заявил он в беседе с URA.RU.
По его словам, гречневая крупа относится к медленным углеводам с низким гликемическим индексом.
«Это идеальный вид углеводов для больных сахарным диабетом», — добавил Калинчев.